你可能感興趣的試題

有氧耐力運(yùn)動(dòng)對大眾健身特別有益，要提高健身效果，必須保證（）。

A.心率大約140~170次／分，持續(xù)時(shí)間40~60分鐘，每周鍛煉頻率3~4次
B.心率大約120~160次／分，持續(xù)時(shí)間30~50分鐘，每周鍛煉頻率2~3次
C.心率大約140~170次／分，持續(xù)時(shí)間40~60分鐘，每周鍛煉頻率2~3次
D.心率大約120~160次／分，持續(xù)時(shí)間40~60分鐘，每周鍛煉頻率3~4次

單項(xiàng)選擇題

以健身為目的的體育鍛煉一般以（）的準(zhǔn)備活動(dòng)為宜。

A.5~10分鐘
B.10~15分鐘
C.15~20分鐘
D.20~25分鐘

運(yùn)動(dòng)能使呼吸系統(tǒng)功能顯著增強(qiáng)，（）的大小在一定程度上表現(xiàn)出呼吸功能的好壞。

你可能感興趣的試題

有氧耐力運(yùn)動(dòng)對大眾健身特別有益，要提高健身效果，必須保證（）。

以健身為目的的體育鍛煉一般以（）的準(zhǔn)備活動(dòng)為宜。

運(yùn)動(dòng)能使呼吸系統(tǒng)功能顯著增強(qiáng)，（）的大小在一定程度上表現(xiàn)出呼吸功能的好壞。

有氧耐力運(yùn)動(dòng)對大眾健身特別有益，要提高健身效果，必須保證（）。