判斷題

長(zhǎng)時(shí)間中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)時(shí)，糖原儲(chǔ)備越來(lái)越少，而氨基酸便成為主要的能量物質(zhì)。

答案：錯(cuò)誤

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運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度是運(yùn)動(dòng)處方定量化與科學(xué)性的核心，需要有適當(dāng)?shù)谋O(jiān)測(cè)措施確定運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度是否適宜。

答案：正確

美國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)（ACSM）推薦的有氧運(yùn)動(dòng)時(shí)間是持續(xù)20-60分鐘。

答案：正確

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