單項(xiàng)選擇題沒有鍛煉基礎(chǔ)的人,如果一開始就參加時(shí)間長(zhǎng)、強(qiáng)度大的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練,身體就會(huì)出現(xiàn)不良的感覺。這種鍛煉方法主要是違背了()原則。

A.自覺性
B.全面性
C.持之以恒
D.循序漸進(jìn)


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3.單項(xiàng)選擇題制定運(yùn)動(dòng)處方要注意把握好鍛煉內(nèi)容的合理搭配,主要是指()。

A.課外鍛煉的內(nèi)容和體育課的學(xué)習(xí)內(nèi)容相結(jié)合
B.個(gè)人興趣與實(shí)際需要相結(jié)合
C.不同身體素質(zhì)之間以及身體素質(zhì)練習(xí)與其他活動(dòng)有機(jī)結(jié)合
D.A、B和C