單項選擇題下列關(guān)于健康保健的說法正確的是（）

A.相對于無氧運動，有氧運動時鍛煉短時期肌肉力量的運動，對肌肉系統(tǒng)非常重要
B.心腎相交法主要是通過聽聞穴和勞宮穴的相互作用來進行耳朵保健
C.腳底有個穴叫勞宮穴，而手上的是涌泉穴，通過手心搓腳心來調(diào)節(jié)耳朵不適
D.氣泡音也稱為彈嘴皮練習(xí)


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2.單項選擇題以下哪些方法不是脊椎的保健方法（）

A.頸椎保健功
B.手心搓腳心
C.蹭墻功
D.脊柱螺旋功

3.多項選擇題客服代表的壓力疏導(dǎo)方法包括（）

A.胸腹聯(lián)合呼吸法
B.心理暗示法
C.飲食調(diào)節(jié)法
D.合理情緒法

4.多項選擇題合理情緒法[情緒ABC法]包括以下些方面（）

A.A-刺激性的事件
B.B-刺激性的事件
C.B代表個體因?qū)Υ碳ば允录恼J(rèn)知和評價而產(chǎn)生的信念
D.B代表引發(fā)的情緒和行為后果
E.C代表引發(fā)的情緒和行為后果
F.C代表情緒引發(fā)的滿意程度

5.多項選擇題作為一種應(yīng)對壓力的方式，日志創(chuàng)作法對于客服代表緩解壓力存在哪方面的效果（）

A.把內(nèi)心淤積的情感發(fā)泄出來
B.對內(nèi)心的想法進行重新組織和解釋
C.促進感性思維的發(fā)展
D.容易獲得問題的解決方法