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體能主導(dǎo)類的速度力量性項(xiàng)目,多數(shù)常常安排年雙周期訓(xùn)練。
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判斷題
在周訓(xùn)練中,先安排速度性訓(xùn)練,后安排耐力性訓(xùn)練是符合集成效益的訓(xùn)練安排。
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競(jìng)賽期負(fù)荷安排:負(fù)荷量為大到中;負(fù)荷強(qiáng)度為小或中到中。
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