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判斷題當(dāng)我們覺察并接納自己的情緒后，要情緒一點時間，允許自己去體驗或感受這份情緒，然后學(xué)著創(chuàng)造條件進(jìn)行合理的情緒宣泄。

1.判斷題投射是一種主觀的心理臆測活動，是有對錯的。

2.判斷題在心理因素中，認(rèn)知的作用是顯而易見的，它可以幫助我們正確的認(rèn)識我們自己、正確認(rèn)識他人、正確認(rèn)識社會，從而正確處理自我與他人、與社會的關(guān)系。

3.判斷題個體生理因素主要包括身高、體重、血壓、健康狀況、年齡、疾病情況等因素，側(cè)重的是每個人在生理機(jī)能上的特點、發(fā)展和變化。

4.判斷題認(rèn)識自我才能夠不過分地被他人的評價影響自己的決定。

5.判斷題認(rèn)識自我能夠幫助我們挖掘自身的資源和優(yōu)勢，正確認(rèn)識和接納個人的局限，形成客觀的自我評價和積極的自我態(tài)度。