多項選擇題心理健康與心理調適提到,職業(yè)生涯發(fā)展階段理論以年齡為基礎分析職業(yè)生涯的發(fā)展過程,大致可分為幾個階段,每個階段都有不同的發(fā)展任務,分別是()。
A.成長階段
B.探索階段
C.建立階段
D.維持階段
E.卸任階段
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1.多項選擇題心理健康與心理調適提到,專業(yè)技術人員應該()以進行心理調適。
A.轉變認知方式
B.積極參與調整
C.提高開放性和容忍性
D.增強自我效能
E.更新對職業(yè)的理解
2.多項選擇題八好減壓法是由梁耀堅教授和樊富珉教授共同完成的,下面選項屬于梁耀堅教授提出來的減壓法的是()。
A.吃得好
B.運動好
C.學得好
D.工作好
E.玩得好
3.多項選擇題八好減壓法中有一項叫做吃得好,下面選項不一定屬于吃得好的是()。
A.大魚大肉
B.一日三餐定時吃
C.少鹽、少糖、少油
D.吃愛吃的食品
E.吃健康的食品
4.多項選擇題心理健康與心理調適講到,社會層面的減壓有多種途徑,下面不屬于社會層面的減壓方式的是()。
A.改善和家里人的關系
B.適量運動
C.不要說人閑話
D.保持幽默感
E.明確自己的生活目標
5.多項選擇題根據(jù)心理健康與心理調適,情緒調節(jié)包括哪些方面?()
A.宣泄法
B.運動法
C.轉移法
D.暗示法
E.音樂調節(jié)法