單項(xiàng)選擇題

錢亮認(rèn)為：考試不過是一次特殊的作業(yè)或練習(xí)，是對學(xué)習(xí)成效的一次檢驗(yàn)。這種調(diào)節(jié)緊張心理的方法屬于（）

A.積極暗示法
B.認(rèn)知調(diào)整法
C.自我放松法
D.運(yùn)動回避法

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單項(xiàng)選擇題

王平考試前默默地對自己說：“只要冷靜，我有信心考出正常水平”。這種調(diào)節(jié)心理緊張的方法是（）

A.認(rèn)知調(diào)節(jié)法
B.積極暗示法
C.深呼吸調(diào)整法
D.運(yùn)動回避法

單項(xiàng)選擇題

魏偉在校運(yùn)會上意外丟失跳高的金牌，一連幾天悶悶不樂。周日，他與好朋友一起踢足球，心情逐漸好起來。這種調(diào)節(jié)情緒的方法叫做（）

A.合理發(fā)泄法
B.自我暗示
C.轉(zhuǎn)移注意力
D.心理換位