判斷題萊爾·米勒博士和阿爾馬·戴爾·史密斯博士在他們的暢銷書《減壓方案》一書中將不同的壓力分為三大類：急性壓力、間歇性壓力和慢性壓力。
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2.多項(xiàng)選擇題自我效能感是個(gè)體在行動前對自身完成該活動有效性的一種主觀評估，這種預(yù)先的估計(jì)對后續(xù)的行為會多方面地發(fā)生影響，包括（）
A.自我效能感影響人對行為的選擇
B.自我效能感影響面對困難時(shí)的堅(jiān)持性
C.自我效能感影響面對困難時(shí)的努力程度
D.自我效能感影響人的情緒狀態(tài)
3.多項(xiàng)選擇題冥想將意識訓(xùn)練與行為訓(xùn)練結(jié)合在一起，意識訓(xùn)練通常要求（）；而行為訓(xùn)練則是用輕柔的動作來放松肢體。
A.靜立、靜坐或靜臥
B.集中精力
C.調(diào)整呼吸
D.溝通交流
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在（）等方面相似的人們?nèi)菀紫嗷ノ?/p>
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