多項(xiàng)選擇題適應(yīng)與自我調(diào)節(jié)教師職業(yè)壓力的辦法包括（）。
A.調(diào)整心態(tài)，保持心理平衡
B.面對(duì)現(xiàn)實(shí)，完善自我認(rèn)知
C.和睦相處，建立良好的人際關(guān)系
D.為人師表，塑造教師健全的人格
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1.多項(xiàng)選擇題在杜瓦爾和威克倫德的自我覺知理論中，強(qiáng)調(diào)了當(dāng)個(gè)體在某一特定時(shí)段，注意會(huì)轉(zhuǎn)向自己，將自我和某一標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行比較，對(duì)個(gè)體的（）產(chǎn)生覺知。
A.特質(zhì)
B.態(tài)度
C.情感
D.行為
2.多項(xiàng)選擇題自我效能感指個(gè)體對(duì)自己是否有能力完成某一行為所進(jìn)行的推測與判斷。自我效能感低的人，（）。
A.畏縮不前
B.情緒化地處理問題
C.在壓力面前束手無策
D.易受懼怕、恐慌和羞澀的干擾
3.多項(xiàng)選擇題自我效能感指個(gè)體對(duì)自己是否有能力完成某一行為所進(jìn)行的推測與判斷。自我效能感高的人，（）。
A.期望值高
B.遇事理智處理
C.樂于迎接應(yīng)急情況的挑戰(zhàn)
D.能夠控制自暴自棄的想法
4.多項(xiàng)選擇題職場壓力的根源包括（）。
A.個(gè)人因素
B.家庭因素
C.組織因素
D.社會(huì)環(huán)境因素
5.多項(xiàng)選擇題個(gè)人成就感喪失表現(xiàn)為（）
A.感覺無助以及自尊心降低
B.工作能力體驗(yàn)和成就體驗(yàn)的下降
C.士氣低下、缺乏成就感
D.對(duì)自己工作的滿意度降低
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避免和克服急躁情緒的方法（）。
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