單項選擇題關(guān)于衡量老年人適宜運動量的方法正確的是（）。

A.對于肌肉力量的訓(xùn)練項目，老人適宜運動量應(yīng)是每次訓(xùn)練所引起的肌肉酸痛在72小時內(nèi)基本消失
B.增加關(guān)節(jié)柔韌性的訓(xùn)練則應(yīng)做到24小時內(nèi)韌帶的不適能完全消除
C.老年人運動結(jié)束后在3分鐘內(nèi)心率恢復(fù)者表明運動量過大
D.老年人有氧運動中的心率必須保持在（220-年齡）×60%至（200-年齡）×85%的范圍之內(nèi)，即可認為運動量比較合適


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1.單項選擇題幫助老年人從仰臥位至坐位的體位轉(zhuǎn)換說法錯誤的是（）。

A.護理員在轉(zhuǎn)換體位前先向老人解釋說明要進行的動作，明確動作的步驟，取得配合
B.護理員協(xié)助老人將頭偏向一側(cè)，囑老人雙手交叉放于胸腹部
C.護理員站在老人側(cè)前方，以雙手扶托老人雙肩并向上牽拉
D.指導(dǎo)老人利用雙肘的支撐抬起上部軀干后，逐漸改用雙手支撐身體而坐起

2.單項選擇題高血壓的臨床表現(xiàn)不包括（）。

A.血壓升高
B.咳嗽、咳痰
C.頭痛、頭暈
D.疲勞、心悸

3.單項選擇題閉塞性血栓性脈管炎、腰椎管狹窄的老年人走路的步態(tài)多呈（）

A.間歇性跛行
B.跨越步態(tài)
C.醉酒步態(tài)
D.劃圈步態(tài)

4.單項選擇題下列屬于無氧健身器材的是（）。

A.踏步機
B.橢圓運轉(zhuǎn)機
C.健身車
D.啞鈴

5.單項選擇題老年性癡呆的臨床表現(xiàn)特點是（）。

A.記憶、情感障礙
B.病程呈可逆性
C.不同人表現(xiàn)相同
D.癥狀中不會出現(xiàn)性格的改變