判斷題

超負(fù)荷原則就是超過自己的最大力量。

答案：錯(cuò)誤

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低乳酸數(shù)值的間歇訓(xùn)練可提高速度素質(zhì)，高乳數(shù)值的間歇訓(xùn)練提高速度耐力。

答案：正確

重復(fù)次數(shù)少而阻力大的練習(xí)，能夠提高肌肉耐力。

答案：錯(cuò)誤