運(yùn)動(dòng)負(fù)荷

最大力量

柔韌素質(zhì)

完整法

訓(xùn)練強(qiáng)度

競(jìng)技狀態(tài)有（）、（）、（）三個(gè)階段。

戰(zhàn)術(shù)形式

按戰(zhàn)術(shù)的攻防性質(zhì)分類可分為（）、（）、（）。

分解訓(xùn)練法

按戰(zhàn)術(shù)的普遍性分類可分為（）、（）。