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判斷題美國壓力管理協(xié)會(huì)指出75－90％的初期內(nèi)科疾病是有壓力引起的。

1.判斷題一項(xiàng)全球?qū)Υ孙@示，無法有效控制壓力的人比壓力適度的人死亡率高出30%。

2.判斷題通過調(diào)整呼吸、放松肌肉、適度運(yùn)動(dòng)、調(diào)節(jié)飲食可以在生理方面減壓。

3.判斷題壓力管理的最終目的是為了維護(hù)我們的健康。

4.判斷題經(jīng)常運(yùn)動(dòng)對(duì)于人，對(duì)于情緒是可以保持良好的狀態(tài)。

5.判斷題只有過人智商，卻不懂得控制情緒是一個(gè)危險(xiǎn)的人。