問答題

【簡答題】分腿騰越動作要領是什么？

答案： 分腿騰越動作要領是：加速助跑，快速踏跳，起跳后緊腰，稍屈髖，兩臂主動前伸，雙手用力推撐器械遠端，兩腿左右分開積極前擺，腳...
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問答題

【簡答題】簡述耐久跑的作用。
答案：

耐久跑的作用有：
①發(fā)展耐力素質，提高心肺功能；
②促進身體形態(tài)正常發(fā)育；
③培養(yǎng)克服困難，頑強拼搏的進取精神。
問答題

【簡答題】青少年時期是速度素質發(fā)展的最佳時期，簡述提高快速跑能力的練習方法。
答案： 提高快速跑能力的練習方法有各種起跑,小步跑,高抬腿跑,后蹬跑,加速跑,接力跑等。
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