大運動量運動后，應避免喝酒，酒精有利尿的作用，會降低體內(nèi)的水分，也會減少肝糖原的合成，還會影響受損組織的復原，對于運動后的恢復有很大的副作用。

古典舞動作過程中強調(diào)“移帶手、含讓手、腆推手”的動作是（）。

下列不是古典舞正步準備的步伐動作是（）。

強調(diào)身體在運動過程中的造型美，并要與上身動律相配合的步伐動作是（）。

古典跳典型的穿手呈（）動勢。

下列站位雙腳腳尖不對向2、8點方位的是（）。

盤腕是由手臂帶動肘關節(jié)往內(nèi)或外做一個（）的平圓旋轉(zhuǎn)。

下列不屬于古典舞基本手型的是（）。

具有“靈快”特征的是以下哪個步伐動作？（）

提襟動作是手臂內(nèi)旋，從胯旁如提衣襟狀微彎曲成半圓弧狀，手在胯旁，肩部下沉，手部不可以握拳。