單項選擇題下列哪種營養(yǎng)物質(zhì)是低強(qiáng)度（小于最大吸氧量55%的運動強(qiáng)度）、長時間運動時的能源？（）。

A.糖
B.蛋白質(zhì)
C.脂肪
D.維生素


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1.單項選擇題下列哪種活動不屬于整理活動？（）

A.慢跑
B.深呼吸
C.按摩
D.俯臥撐

2.單項選擇題體育鍛煉者必須抱有明確的健身目標(biāo)，自覺地從事體育鍛煉，指的是下列哪個體育鍛煉原則（）。

A.自覺性原則
B.循序漸進(jìn)原則
C.持之以恒原則
D.針對性原則

3.單項選擇題體育鍛煉必須根據(jù)個人的實際情況有針對性的付諸實施，指的是下列哪個體育鍛煉原則（）。

A.自覺性原則
B.循序漸進(jìn)原則
C.持之以恒原則
D.針對性原則

4.單項選擇題網(wǎng)球比賽時，運動員首先從哪個區(qū)開始發(fā)球（）。

A.左區(qū)
B.右區(qū)
C.運動員選擇
D.裁判指定

5.單項選擇題比賽中，針對特別高的球，我們選擇的最佳擊球方式是（）。

A.切削球
B.挑高球
C.正手擊球
D.高壓球