問答題陰虛質飲食保健指什么?

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4.多項選擇題老年人氣郁質運動保健是哪些()?

A.建議氣郁體質的老年人每天有半小時至1小時的有氧運動
B.可選擇下棋、打牌、瑜珈等體娛游戲,以閑情怡志,促進人際交流
C.八段錦的“左右開弓似射雕”和“雙手托天理三焦”加做1-3遍
D.跑步
E.打牌

5.多項選擇題老年人心理調攝是哪些()?

A.培養(yǎng)樂觀情緒,保持神志安定
B.通過欣賞音樂、習字作畫、垂釣怡情等方法
C.通過上述等方法進行心理調攝,寓情于物,達到身心愉悅的目的
D.性格隨和開朗
E.多看書