一般資料：求助者，男性，25歲，待業(yè)在家。
案例介紹：求助者三個(gè)月前經(jīng)過(guò)精心策劃，購(gòu)買了戒指、鮮花，并約上親朋好友，在女友的公司門口當(dāng)眾向她求婚。沒(méi)想到女友先是驚詫、而后氣憤，最終拂袖而去。求助者受到了極大的打擊，當(dāng)時(shí)差點(diǎn)暈倒，之后大病一場(chǎng)，辭掉了自己的工作，也不愿出門見(jiàn)人。經(jīng)家人勸說(shuō)前來(lái)咨詢。下面是心理咨詢師和求助者的一段咨詢對(duì)話。
求助者：我精心準(zhǔn)備了那么浪漫的一個(gè)儀式，她卻毫不領(lǐng)情，并且連一點(diǎn)面子都沒(méi)給我留。我做男人的尊嚴(yán)全都被她毀了，這輩子都抬不起頭了！
心理咨詢師：我當(dāng)年向第一個(gè)女朋友求婚也被拒絕了，我能體會(huì)到你內(nèi)心現(xiàn)在的感受。但你現(xiàn)在的問(wèn)題是你的女朋友造成的嗎？
求助者：當(dāng)然！我們相處一年多了，感情發(fā)展得也挺好，我向她求婚，她就應(yīng)該答應(yīng)；即使覺(jué)得突然，不能馬上答應(yīng)，也應(yīng)該給我留點(diǎn)面子，不應(yīng)該當(dāng)眾指責(zé)我幼稚，把我尷尬地留在現(xiàn)場(chǎng)。搞得我現(xiàn)在工作也沒(méi)了，身體也變差了，整天頭痛、胸口堵、晚上睡不著覺(jué)。
心理咨詢師：有一種療法叫合理情緒療法，合理情緒療法認(rèn)為引起人們情緒困擾的并不是外界發(fā)生的事件，而是人們對(duì)事件的態(tài)度、看法、評(píng)價(jià)等認(rèn)知內(nèi)容。合理情緒療法的核心理論是ABC理論，A是外界事件，B是人們的認(rèn)知，C情緒和行為反應(yīng)。根據(jù)這個(gè)理論，您現(xiàn)在的情緒、行為和身體的反應(yīng)并不是因?yàn)槟愕那蠡楸慌丫芙^引起的，而是你對(duì)這件事的看法引起的，這其中包含有“絕對(duì)化要求”、“過(guò)分概括化”和“糟糕至極”等不合理信念。
求助者：我沒(méi)覺(jué)得我有什么不合理的信念，您能指出什么地方體現(xiàn)出我的不合理信念嗎？
心理咨詢師：這就是我們下一步要進(jìn)行的工作。

一般資料：求助者，男性，25歲，待業(yè)在家。
案例介紹：求助者三個(gè)月前經(jīng)過(guò)精心策劃，購(gòu)買了戒指、鮮花，并約上親朋好友，在女友的公司門口當(dāng)眾向她求婚。沒(méi)想到女友先是驚詫、而后氣憤，最終拂袖而去。求助者受到了極大的打擊，當(dāng)時(shí)差點(diǎn)暈倒，之后大病一場(chǎng)，辭掉了自己的工作，也不愿出門見(jiàn)人。經(jīng)家人勸說(shuō)前來(lái)咨詢。下面是心理咨詢師和求助者的一段咨詢對(duì)話。
求助者：我精心準(zhǔn)備了那么浪漫的一個(gè)儀式，她卻毫不領(lǐng)情，并且連一點(diǎn)面子都沒(méi)給我留。我做男人的尊嚴(yán)全都被她毀了，這輩子都抬不起頭了！
心理咨詢師：我當(dāng)年向第一個(gè)女朋友求婚也被拒絕了，我能體會(huì)到你內(nèi)心現(xiàn)在的感受。但你現(xiàn)在的問(wèn)題是你的女朋友造成的嗎？
求助者：當(dāng)然！我們相處一年多了，感情發(fā)展得也挺好，我向她求婚，她就應(yīng)該答應(yīng)；即使覺(jué)得突然，不能馬上答應(yīng)，也應(yīng)該給我留點(diǎn)面子，不應(yīng)該當(dāng)眾指責(zé)我幼稚，把我尷尬地留在現(xiàn)場(chǎng)。搞得我現(xiàn)在工作也沒(méi)了，身體也變差了，整天頭痛、胸口堵、晚上睡不著覺(jué)。
心理咨詢師：有一種療法叫合理情緒療法，合理情緒療法認(rèn)為引起人們情緒困擾的并不是外界發(fā)生的事件，而是人們對(duì)事件的態(tài)度、看法、評(píng)價(jià)等認(rèn)知內(nèi)容。合理情緒療法的核心理論是ABC理論，A是外界事件，B是人們的認(rèn)知，C情緒和行為反應(yīng)。根據(jù)這個(gè)理論，您現(xiàn)在的情緒、行為和身體的反應(yīng)并不是因?yàn)槟愕那蠡楸慌丫芙^引起的，而是你對(duì)這件事的看法引起的，這其中包含有“絕對(duì)化要求”、“過(guò)分概括化”和“糟糕至極”等不合理信念。
求助者：我沒(méi)覺(jué)得我有什么不合理的信念，您能指出什么地方體現(xiàn)出我的不合理信念嗎？
心理咨詢師：這就是我們下一步要進(jìn)行的工作。

一般資料：求助者，女性，61歲，退休工人。
案例介紹：求助者是孤寡老人，最近一段時(shí)間經(jīng)常打電話報(bào)警說(shuō)自己夜間聽(tīng)到窗外有人密謀殺害自己并搶奪自己的巨額財(cái)產(chǎn)。民警經(jīng)蹲守，未發(fā)現(xiàn)可疑人員。而在民警蹲守的同一時(shí)刻，求助者還在打電話報(bào)警說(shuō)聽(tīng)到窗外密謀殺害她的聲音。現(xiàn)在求助者白天不敢自己出門，說(shuō)出門之后就會(huì)被街上所有的人指指點(diǎn)點(diǎn)，或者被人跟蹤，那些在她家周圍賣菜的、賣報(bào)紙的、收廢品的人都是經(jīng)過(guò)喬裝改扮來(lái)監(jiān)視她的人。警察懷疑求助者精神出了問(wèn)題，但求助者堅(jiān)持認(rèn)為自己沒(méi)病。在警察帶領(lǐng)下來(lái)到咨詢室。
心理咨詢師觀察了解到的情況：求助者頭發(fā)沒(méi)有經(jīng)過(guò)梳理，臉上和身上比較臟，先是用懷疑的眼光打量咨詢師，感覺(jué)咨詢師態(tài)度溫和，便拿起桌上的筆，在一張廢紙的背面寫(xiě)下“五千萬(wàn)”三個(gè)字并交給咨詢師，說(shuō)咨詢師是個(gè)有前途的人，這五千萬(wàn)送給他去發(fā)展事業(yè)。警察反映求助者近來(lái)生活比較懶散，不收拾屋子。

一般資料：求助者，女性，61歲，退休工人。
案例介紹：求助者是孤寡老人，最近一段時(shí)間經(jīng)常打電話報(bào)警說(shuō)自己夜間聽(tīng)到窗外有人密謀殺害自己并搶奪自己的巨額財(cái)產(chǎn)。民警經(jīng)蹲守，未發(fā)現(xiàn)可疑人員。而在民警蹲守的同一時(shí)刻，求助者還在打電話報(bào)警說(shuō)聽(tīng)到窗外密謀殺害她的聲音。現(xiàn)在求助者白天不敢自己出門，說(shuō)出門之后就會(huì)被街上所有的人指指點(diǎn)點(diǎn)，或者被人跟蹤，那些在她家周圍賣菜的、賣報(bào)紙的、收廢品的人都是經(jīng)過(guò)喬裝改扮來(lái)監(jiān)視她的人。警察懷疑求助者精神出了問(wèn)題，但求助者堅(jiān)持認(rèn)為自己沒(méi)病。在警察帶領(lǐng)下來(lái)到咨詢室。
心理咨詢師觀察了解到的情況：求助者頭發(fā)沒(méi)有經(jīng)過(guò)梳理，臉上和身上比較臟，先是用懷疑的眼光打量咨詢師，感覺(jué)咨詢師態(tài)度溫和，便拿起桌上的筆，在一張廢紙的背面寫(xiě)下“五千萬(wàn)”三個(gè)字并交給咨詢師，說(shuō)咨詢師是個(gè)有前途的人，這五千萬(wàn)送給他去發(fā)展事業(yè)。警察反映求助者近來(lái)生活比較懶散，不收拾屋子。

一般資料：求助者，女性，61歲，退休工人。
案例介紹：求助者是孤寡老人，最近一段時(shí)間經(jīng)常打電話報(bào)警說(shuō)自己夜間聽(tīng)到窗外有人密謀殺害自己并搶奪自己的巨額財(cái)產(chǎn)。民警經(jīng)蹲守，未發(fā)現(xiàn)可疑人員。而在民警蹲守的同一時(shí)刻，求助者還在打電話報(bào)警說(shuō)聽(tīng)到窗外密謀殺害她的聲音。現(xiàn)在求助者白天不敢自己出門，說(shuō)出門之后就會(huì)被街上所有的人指指點(diǎn)點(diǎn)，或者被人跟蹤，那些在她家周圍賣菜的、賣報(bào)紙的、收廢品的人都是經(jīng)過(guò)喬裝改扮來(lái)監(jiān)視她的人。警察懷疑求助者精神出了問(wèn)題，但求助者堅(jiān)持認(rèn)為自己沒(méi)病。在警察帶領(lǐng)下來(lái)到咨詢室。
心理咨詢師觀察了解到的情況：求助者頭發(fā)沒(méi)有經(jīng)過(guò)梳理，臉上和身上比較臟，先是用懷疑的眼光打量咨詢師，感覺(jué)咨詢師態(tài)度溫和，便拿起桌上的筆，在一張廢紙的背面寫(xiě)下“五千萬(wàn)”三個(gè)字并交給咨詢師，說(shuō)咨詢師是個(gè)有前途的人，這五千萬(wàn)送給他去發(fā)展事業(yè)。警察反映求助者近來(lái)生活比較懶散，不收拾屋子。