多項選擇題

一般資料:求助者,男性,15歲,高中一年級學(xué)生。
案例介紹:求助者去年9月升入重點高中。第一學(xué)期期末考試時因為感冒發(fā)燒,成績不理想。一個多月前,求助者在復(fù)習(xí)功課時頭腦中突然出現(xiàn)“這次如果再考不好可怎么辦”的想法。求助者非常緊張,努力集中精力學(xué)習(xí),可越是這樣就越難以集中注意力,還出現(xiàn)了頭暈、頭疼、記憶力下降的情況。求助者擔(dān)心學(xué)習(xí)成績會一直下降,將來考不上大學(xué)、找不到好工作,擔(dān)心自己沒有能力讓父母安享晚年。這些擔(dān)心讓求助者緊張不安,煩躁。只有在不想學(xué)習(xí)問題的時候,心情才會好些。
心理咨詢師觀察了解到的情況:求助者內(nèi)向,追求完美,父母對其要求嚴(yán)格。以往學(xué)習(xí)成績優(yōu)異。

該求助者不合理信念的特征是()。

A.絕對化要求
B.過分概括化
C.糟糕至極
D.追求完美


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