A.葉菜類是維生素B2、維生素
B.辣椒除維生素C外,還含有豐富的鐵、鋅、硒,營養(yǎng)價值較高
C.胡蘿卜素、礦物質(zhì)及膳食纖維的良好來源
D.海帶與紫菜含多糖物質(zhì),可提高免疫機能和抗腫瘤
E.香菇和銀耳能抗血小板聚集,防止血栓形成,防治動脈粥樣硬化
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A.大蒜
B.芋頭
C.洋蔥
D.馬鈴薯
A.與谷類比較,鉀、鈣等含量較高,微量元素也略高于谷類
B.豆類膳食纖維很高,特別是豆皮
C.大豆富含不飽和脂肪酸,是高血壓、動脈粥樣硬化患者的理想食物
D.大豆雖賴氨酸含量較多,蛋氨酸含量較少
A.維生素B2
B.蛋白質(zhì)
C.維生素B12
D.脂肪
A.碳水化合物存在的形式以支鏈淀粉為主
B.維生素B1和煙酸含量較多,維生素B2含量普遍較低
C.維生素主要分布于谷皮和胚芽中
D.小米、蕎麥中鋅、硒的含量較高
A.脂肪多為不飽和脂肪酸
B.大量食用生魚可能造成維生素B1的缺乏
C.多數(shù)魚類纈氨酸含量較高
D.魚油和魚肝油是維生素A.D.E的重要來源
最新試題
老年人戶外活動減少,由皮膚形成的維生素D量降低,易出現(xiàn)維生素D缺乏而影響鈣、磷吸收,出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥,救維生素D的RNI為5μg/d。
簡述學(xué)齡兒童的膳食指南。
簡述青少年的膳食指南。
嬰兒配方奶粉
簡述孕期營養(yǎng)不良對母體的影響。
老年人對鐵的吸收利用能力下降,造血功能減退,血紅蛋白含量減少,易出現(xiàn)缺鐵性貧血。
簡述哺乳期的膳食特點。
對嬰兒來講,母乳有哪些突出的優(yōu)點?
2~3歲幼兒,每天可進食5~6次。
為了達到蛋白質(zhì)每日75g的推薦攝入量,老年人每天應(yīng)攝入充足的豬肉。