簡述青少年的膳食指南。

簡述哺乳對母體健康的影響。

學(xué)齡前兒童鐵缺乏的主要原因有哪些？鐵缺乏兒童有哪些表征？

簡述懷孕早期的膳食要點(diǎn)。

簡述初乳的營養(yǎng)特點(diǎn)。

簡述懷孕中期的膳食要點(diǎn)。

同齡的男性和女性在兒童時(shí)期對營養(yǎng)素需要差別很小，從青春期開始出現(xiàn)較大的差異。

維生素C可促進(jìn)肌紅蛋白的合成，保持毛細(xì)血管的彈性，減少脆性，防止老年血管硬化，并有降低膽固醇、增強(qiáng)免疫力、抗氧化的作用。

為了達(dá)到蛋白質(zhì)每日75g的推薦攝入量，老年人每天應(yīng)攝入充足的豬肉。

老年人應(yīng)該有規(guī)律地飲用包括濃茶在內(nèi)的飲料。