單項(xiàng)選擇題靶心率(THR)是指()

A.運(yùn)動(dòng)終止后5分鐘時(shí)的心率
B.與運(yùn)動(dòng)應(yīng)該達(dá)到的適宜強(qiáng)度相當(dāng)?shù)男穆?br /> C.亞極量負(fù)荷時(shí)的心率
D.與運(yùn)動(dòng)中絕不能超過(guò)的最高強(qiáng)度相當(dāng)?shù)男穆?br /> E.以上都不對(duì)


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1.單項(xiàng)選擇題進(jìn)行抗阻運(yùn)動(dòng)時(shí),該肌群的肌力至少要在()

A.3級(jí)
B.3+級(jí)
C.4-級(jí)
D.4級(jí)
E.4+級(jí)

2.單項(xiàng)選擇題Rood技術(shù)中具有促進(jìn)作用的感覺(jué)刺激方法為()

A.輕微的關(guān)節(jié)擠壓
B.中度的溫?zé)岽碳?br /> C.快速擦刷
D.對(duì)肌腱止點(diǎn)處加壓
E.持續(xù)牽伸

3.單項(xiàng)選擇題下列不是關(guān)鍵點(diǎn)的是()

A.頭部
B.軀干
C.肩峰
D.肘部
E.拇指

4.單項(xiàng)選擇題增強(qiáng)肌力和耐力訓(xùn)練的禁忌證錯(cuò)誤的是()

A.肌肉關(guān)節(jié)發(fā)炎
B.患者訓(xùn)練時(shí)或訓(xùn)練24小時(shí)后仍感疼痛
C.關(guān)節(jié)不穩(wěn)定
D.有Ⅱ級(jí)以上高血壓或其他心血管合并癥
E.有周?chē)窠?jīng)損傷

5.單項(xiàng)選擇題耐力運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練后相應(yīng)的骨骼肌可發(fā)生的變化為()

A.單位時(shí)間內(nèi)爆發(fā)力增強(qiáng)
B.肌肉作功中乳酸形成增加
C.運(yùn)動(dòng)中糖原的利用增加
D.無(wú)氧代謝能力增強(qiáng)
E.紅肌纖維增粗