A.正常規(guī)律的三餐,不吃零食
B.適量運動
C.盡可能多睡
D.不吸煙
E.不飲酒
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A.生物因素
B.治療不當
C.不良行為與不科學(xué)的生活方式
D.衛(wèi)生服務(wù)不好
E.醫(yī)療技術(shù)落后
A.維持正常體重
B.適量飲酒,不吸煙
C.每晚睡眠7~8小時
D.每月鍛煉5次(每次約35分鐘)
E.定時進早餐
A.基本健康行為
B.保健行為
C.日常促進健康行為
D.避開環(huán)境危害行為
E.預(yù)警行為
A.合理營養(yǎng)
B.積極鍛煉
C.不酗酒與不濫用藥物
D.過量飲酒
E.A、B和C
A.對問題尚無了解,毫無思想準備
B.形成態(tài)度,作出承諾
C.意識到問題,引起關(guān)注但猶豫不決
D.已經(jīng)采取新的行為
E.已經(jīng)鞏固新行為
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