A.多交友 B.長時(shí)間看電視 C.多閱讀 D.戒煙酒 E.手指鍛煉
A.快速進(jìn)食 B.克服偏食 C.睡前不進(jìn)食 D.早餐合理 E.不吃零食
A.有氧運(yùn)動 B.在下午2-4時(shí)進(jìn)行 C.長時(shí)間運(yùn)動 D.無氧運(yùn)動 E.循序漸進(jìn)