單項選擇題關(guān)于運動健身的說法哪項是正確的（）

A、每周至少三次，每次至少三十分鐘以上。
B、每周至少五次，每次至少二十分鐘以上。
C、每周至少三次，每次至少一小時以上。


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你可能感興趣的試題

1.單項選擇題飯后適宜的運動是：（）

A、洗澡
B、跑步
C、散步

2.單項選擇題老年人在運動之前應(yīng)該先（）

A.做4分鐘左右熱身運動
B.飲一杯開水
C.吃飽
D.洗澡

3.單項選擇題進行刮痧理療之后，必須做到的注意事項有（）

A、防風(fēng)，保暖，至少三小時以后再洗澡。
B、熱敷理療部位。
C、痧不退也可再次進行刮痧。

4.單項選擇題刮痧是一種綠色自然理療方法，但它也有一定的禁忌癥，下列哪種疾病患者不宜刮痧（）

A、頭痛和高血壓
B、血液病患者
C、乳腺增生和婦科炎癥

5.單項選擇題下列哪些運動適合老年人（）

A、山地自行車
B、戶外登山
C、保健操