單項(xiàng)選擇題失眠的治療中刺激控制療法不包括

A．上床后不要做睡眠以外的事
B．仍不能入睡或夜里醒來(lái)10分鐘后不能入睡，可再重復(fù)
C．日間可午睡或小睡
D．臥床20分鐘仍不能入睡，可起床去另一房間做些單調(diào)的事情，出現(xiàn)睡意后再回臥室
E．只在有睡意時(shí)才上床


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1.單項(xiàng)選擇題睡眠衛(wèi)生教育中論述錯(cuò)誤的一項(xiàng)是

A．不在床上閱讀和看電視
B．早睡早起，晚睡晚起
C．失眠者盡量避免白天小睡或午睡
D．規(guī)律的作息時(shí)間
E．每日適度規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，但不要在睡前2小時(shí)內(nèi)進(jìn)行

2.單項(xiàng)選擇題睡眠衛(wèi)生教育中論述晚餐后不宜的除外哪項(xiàng)

A．喝咖啡
B．喝奶
C．喝茶
D．吸煙
E．飲酒

3.單項(xiàng)選擇題有關(guān)失眠的治療哪項(xiàng)論述是錯(cuò)誤的

A．建立良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣
B．注意氣候變化，預(yù)防感冒
C．恢復(fù)正常睡眠結(jié)構(gòu)
D．糾正各種影響睡眠的行為與認(rèn)知因素
E．重建正常睡眠模式

4.單項(xiàng)選擇題以下哪項(xiàng)不是引起長(zhǎng)期失眠的原因

A．抑郁癥
B．藥物依賴(lài)
C．環(huán)境因素
D．慢性疼痛
E．焦慮癥

5.單項(xiàng)選擇題美國(guó)國(guó)家衛(wèi)生研究院的失眠分類(lèi)中長(zhǎng)期失眠是指

A．持續(xù)5周以上 
B．持續(xù)2周以上 
C．持續(xù)1周以上 
D．持續(xù)4周以上 
E．持續(xù)3周以上