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問答題簡述茶的保健作用。

1.提神醒腦，2.消食解膩，3.利尿瘦身，4.清熱解暑5.殺菌消炎，6.降壓延壽。

1.問答題簡述食后保健。

食后漱口，食后散步，食后摩腹。

2.問答題簡述進(jìn)食保健。

進(jìn)食宜緩，食宜專致，進(jìn)食宜樂。

3.問答題簡述飲食禁忌。

寒證慎食生冷之品，熱證慎食辛辣之物，脾胃虛弱者慎食粘滯油膩之品。

4.問答題簡述《黃帝內(nèi)經(jīng)》提出的全面膳食的指導(dǎo)思想。

5.問答題簡述飲食養(yǎng)生的原則。

全面膳食，合理搭配，審因施膳，飲食有節(jié)，飲食衛(wèi)生，飲食禁忌。