單項選擇題耐力是指人體()時間有節(jié)奏的進行肌肉活動的能力。

A.長
B.中長
C.短


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1.單項選擇題力量性鍛煉應(yīng)注意的問題:練習前要做好準備活動;循序漸進增加負荷;();每次練習要充分的做放松整理活動。

A、練習時要持之以恒
B、練習中要采取必要的保護措施
C、練習時要分組多次

2.單項選擇題下列()項目不屬于腰腹肌力量練習。

A、仰臥舉腿
B、仰臥起坐
C、俯臥撐

3.單項選擇題()是人體生命活動中能量的主要供給者。

A.蛋白質(zhì)
B.糖
C.脂肪

4.單項選擇題參加劇烈體育活動前需要先做(),以免受傷。

A.準備活動
B.身體練習
C.全身運動

5.單項選擇題為了自身身體健康,()不宜參加劇烈運動。

A、中午
B、飯后
C、晚上