（）朝武舉制的推行，大大促進(jìn)了武術(shù)的發(fā)，練武之風(fēng)盛行。

（）朝是中國(guó)武術(shù)重要的大發(fā)展時(shí)期，出現(xiàn)了系統(tǒng)闡述武術(shù)流派原理功法等的武術(shù)典籍。

常用的拳法防守方法有（）。

用頭、肘、膝攻擊對(duì)方或迫使對(duì)方反關(guān)節(jié)的技法為禁用方法。

正蹬腿的常見(jiàn)錯(cuò)誤動(dòng)作包括（）。

武術(shù)散打防守技術(shù)要求不論是前趨后撤，還是左右躲閃，都必須要整體協(xié)調(diào)，這要求防守時(shí)的整體性、（）。

進(jìn)行長(zhǎng)期的核心力量訓(xùn)練，能使運(yùn)動(dòng)員在比賽中更好的保持身體的平衡。

空擊練習(xí)是不設(shè)置任何輔助條件而徒手進(jìn)行的練習(xí)。

武術(shù)散打防守技術(shù)要求“防守面大”，是指在實(shí)戰(zhàn)過(guò)程中要防一片，不要防一點(diǎn)，通過(guò)以橫防直、（）等方法，盡量提高防守的成功率。

練習(xí)接腿摔時(shí)最重要的第一步是不能讓對(duì)方擊中自己。