【案例一】
一般資料：求助者，男，24歲，某部士官，班長。
案例介紹：求助者自述在抗震救災(zāi)中，目睹了地震后果的慘烈。救災(zāi)任務(wù)結(jié)束后，他救出的第一個(gè)災(zāi)區(qū)群眾的樣子像刀刻一般印在腦子里，很恐怖，一閉上眼睛就是他的樣子，怎么趕也趕不出去，受此困擾，一個(gè)多月來一直悶悶不樂，睡眠不好，食欲下降，身體疲乏，甚至想哭都哭不出來?？拐鹁葹?zāi)歸來，雖然受到上級(jí)表彰，但高興不起來，心里煩惱，內(nèi)心痛苦，想找戰(zhàn)友好好說說，但又怕他們笑話。想擺脫但擺脫不了，那個(gè)災(zāi)區(qū)群眾的影子還是控制不住的出現(xiàn)，現(xiàn)在越來越重，以致于嚴(yán)重失眠，吸煙量明顯增加。求助者為此非常痛恨自己，焦慮不安，情緒煩躁，嚴(yán)重地影響了訓(xùn)練，內(nèi)心十分痛苦，迫切要求治療。
心理咨詢師觀察了解到的情況：求助者自我要求嚴(yán)格，做事情總要做到最好，在抗震救災(zāi)任務(wù)中榮立三等功。

【案例一】
一般資料：求助者，男，24歲，某部士官，班長。
案例介紹：求助者自述在抗震救災(zāi)中，目睹了地震后果的慘烈。救災(zāi)任務(wù)結(jié)束后，他救出的第一個(gè)災(zāi)區(qū)群眾的樣子像刀刻一般印在腦子里，很恐怖，一閉上眼睛就是他的樣子，怎么趕也趕不出去，受此困擾，一個(gè)多月來一直悶悶不樂，睡眠不好，食欲下降，身體疲乏，甚至想哭都哭不出來?？拐鹁葹?zāi)歸來，雖然受到上級(jí)表彰，但高興不起來，心里煩惱，內(nèi)心痛苦，想找戰(zhàn)友好好說說，但又怕他們笑話。想擺脫但擺脫不了，那個(gè)災(zāi)區(qū)群眾的影子還是控制不住的出現(xiàn)，現(xiàn)在越來越重，以致于嚴(yán)重失眠，吸煙量明顯增加。求助者為此非常痛恨自己，焦慮不安，情緒煩躁，嚴(yán)重地影響了訓(xùn)練，內(nèi)心十分痛苦，迫切要求治療。
心理咨詢師觀察了解到的情況：求助者自我要求嚴(yán)格，做事情總要做到最好，在抗震救災(zāi)任務(wù)中榮立三等功。

【案例一】
一般資料：求助者，男，24歲，某部士官，班長。
案例介紹：求助者自述在抗震救災(zāi)中，目睹了地震后果的慘烈。救災(zāi)任務(wù)結(jié)束后，他救出的第一個(gè)災(zāi)區(qū)群眾的樣子像刀刻一般印在腦子里，很恐怖，一閉上眼睛就是他的樣子，怎么趕也趕不出去，受此困擾，一個(gè)多月來一直悶悶不樂，睡眠不好，食欲下降，身體疲乏，甚至想哭都哭不出來?？拐鹁葹?zāi)歸來，雖然受到上級(jí)表彰，但高興不起來，心里煩惱，內(nèi)心痛苦，想找戰(zhàn)友好好說說，但又怕他們笑話。想擺脫但擺脫不了，那個(gè)災(zāi)區(qū)群眾的影子還是控制不住的出現(xiàn)，現(xiàn)在越來越重，以致于嚴(yán)重失眠，吸煙量明顯增加。求助者為此非常痛恨自己，焦慮不安，情緒煩躁，嚴(yán)重地影響了訓(xùn)練，內(nèi)心十分痛苦，迫切要求治療。
心理咨詢師觀察了解到的情況：求助者自我要求嚴(yán)格，做事情總要做到最好，在抗震救災(zāi)任務(wù)中榮立三等功。

【案例二】：
一般資料：求助者，女性，33歲，公司職員。
案例介紹：求助者結(jié)婚十年，因病一直沒有生育。丈夫以前對(duì)有沒有孩子無所謂，現(xiàn)在又改變了態(tài)度，說很想有自己的孩子。隨年齡的增大求助者的壓力很大，擔(dān)心夫妻感情受到影響。四個(gè)月前發(fā)現(xiàn)丈夫網(wǎng)戀，為這事和丈夫吵過好多次，接受不了這個(gè)現(xiàn)實(shí)，很痛苦，主動(dòng)前來咨詢。
下面是心理咨詢師與求助者的一段咨詢對(duì)話：
心理咨詢師：你需要我?guī)湍憬鉀Q什么心理問題呢？
求助者：我現(xiàn)在不知道該怎么辦，這種事情也不是對(duì)誰都能說的，你能告訴我該怎么辦嗎？
心理咨詢師：你想怎么辦呢？
求助者：我不知道，所以來咨詢。
心理咨詢師：那你現(xiàn)在想想可以嗎？
求助者：我想了，但我想不出來。
心理咨詢師：那你能詳細(xì)說說你都想了什么嗎？
求助者：他和我結(jié)婚的時(shí)候一無所有，我為婚姻付出了太多，我父母為我們買了房子，他們自己還住在老房子里。我因病不能生育，無法滿足丈夫要孩子的需求。現(xiàn)在丈夫網(wǎng)戀。還不聽我的勸阻，讓我非常痛苦，對(duì)未來缺乏信心。朋友勸我，男人都這樣，離婚不一定就好，還會(huì)有很多新的矛盾，還是原配的好。我真不知道怎么辦才好，我現(xiàn)在都快崩潰了，覺得活著一點(diǎn)意思都沒有，我吃不下、睡不著，工作也沒精打采，什么事也不想干。我今天來就是想讓你告訴
訴我到底該怎么辦？
心理咨詢師：我很理解你的痛苦，你現(xiàn)在是對(duì)離不離婚無法決斷，對(duì)嗎？
求助者：是的，我如果選擇不離婚，可我為什么要寬容他呢？是他犯的錯(cuò)誤。唉，如果離婚，我又害怕過得還不如現(xiàn)在。
心理咨詢師：你目前的婚姻，就像住在一座危房里，你怎么辦？
求助者：（沉默）危房？我可以加固、改造，還可以就這么忍著，或者搬走。
心理咨詢師：是的，那你作何選擇？
求助者：我，我可能會(huì)根據(jù)哪個(gè)有利選哪個(gè)。
心理咨詢師：對(duì)于你剛才的坦率，我很高興。
求助者：（點(diǎn)點(diǎn)頭）
心理咨詢師：你現(xiàn)在的沖突，就是因?yàn)橛泻脦追N選擇，每種選擇各有利弊，你不是不知道怎么做，你是選擇哪個(gè)都只要它的利，不要它的弊，是嗎？
求助者：好像是這樣了，我明白了，您的意思是說我什么都想得到？
心理咨詢師：你覺得呢？理性的做法是：接納我們不能改變的，改變我們可以改變的。
求助者：我懂了，我知道該怎么辦了，……您為我解決了一個(gè)大難題，以后您就是我的知
心朋友了，有什么想不明白的問題我就給您打電話。
心理咨詢師：好吧，我的電話號(hào)碼是……

【案例二】：
一般資料：求助者，女性，33歲，公司職員。
案例介紹：求助者結(jié)婚十年，因病一直沒有生育。丈夫以前對(duì)有沒有孩子無所謂，現(xiàn)在又改變了態(tài)度，說很想有自己的孩子。隨年齡的增大求助者的壓力很大，擔(dān)心夫妻感情受到影響。四個(gè)月前發(fā)現(xiàn)丈夫網(wǎng)戀，為這事和丈夫吵過好多次，接受不了這個(gè)現(xiàn)實(shí)，很痛苦，主動(dòng)前來咨詢。
下面是心理咨詢師與求助者的一段咨詢對(duì)話：
心理咨詢師：你需要我?guī)湍憬鉀Q什么心理問題呢？
求助者：我現(xiàn)在不知道該怎么辦，這種事情也不是對(duì)誰都能說的，你能告訴我該怎么辦嗎？
心理咨詢師：你想怎么辦呢？
求助者：我不知道，所以來咨詢。
心理咨詢師：那你現(xiàn)在想想可以嗎？
求助者：我想了，但我想不出來。
心理咨詢師：那你能詳細(xì)說說你都想了什么嗎？
求助者：他和我結(jié)婚的時(shí)候一無所有，我為婚姻付出了太多，我父母為我們買了房子，他們自己還住在老房子里。我因病不能生育，無法滿足丈夫要孩子的需求。現(xiàn)在丈夫網(wǎng)戀。還不聽我的勸阻，讓我非常痛苦，對(duì)未來缺乏信心。朋友勸我，男人都這樣，離婚不一定就好，還會(huì)有很多新的矛盾，還是原配的好。我真不知道怎么辦才好，我現(xiàn)在都快崩潰了，覺得活著一點(diǎn)意思都沒有，我吃不下、睡不著，工作也沒精打采，什么事也不想干。我今天來就是想讓你告訴
訴我到底該怎么辦？
心理咨詢師：我很理解你的痛苦，你現(xiàn)在是對(duì)離不離婚無法決斷，對(duì)嗎？
求助者：是的，我如果選擇不離婚，可我為什么要寬容他呢？是他犯的錯(cuò)誤。唉，如果離婚，我又害怕過得還不如現(xiàn)在。
心理咨詢師：你目前的婚姻，就像住在一座危房里，你怎么辦？
求助者：（沉默）危房？我可以加固、改造，還可以就這么忍著，或者搬走。
心理咨詢師：是的，那你作何選擇？
求助者：我，我可能會(huì)根據(jù)哪個(gè)有利選哪個(gè)。
心理咨詢師：對(duì)于你剛才的坦率，我很高興。
求助者：（點(diǎn)點(diǎn)頭）
心理咨詢師：你現(xiàn)在的沖突，就是因?yàn)橛泻脦追N選擇，每種選擇各有利弊，你不是不知道怎么做，你是選擇哪個(gè)都只要它的利，不要它的弊，是嗎？
求助者：好像是這樣了，我明白了，您的意思是說我什么都想得到？
心理咨詢師：你覺得呢？理性的做法是：接納我們不能改變的，改變我們可以改變的。
求助者：我懂了，我知道該怎么辦了，……您為我解決了一個(gè)大難題，以后您就是我的知
心朋友了，有什么想不明白的問題我就給您打電話。
心理咨詢師：好吧，我的電話號(hào)碼是……