名詞解釋循環(huán)抗阻訓練

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1.名詞解釋有氧運動
2.多項選擇題下列關(guān)于靶心率的選項正確的是（）。

A.心臟獲得最佳訓練效果時所應(yīng)按到和保持的心率，稱為靶心率
B.靶心率=（220-年齡）³（60%～90%）
C.靶心率=（220-年齡）³（40%～60%）
D.靶心率=[（HRmax-HRrest）³（0.50～0.85）]
E.靶心率=[（HRmax-HRrest）³（0.50～0.85）]+HRrest

3.多項選擇題NYHA心功能分級四級的患者，能做的運動有（）。

A.床邊步行訓練
B.以1.6km/h的速度步行
C.自己進食，穿衣
D.開車
E.2.4～5.0km/h的速度步行

4.多項選擇題NYHA心功能分級三級的患者，能做的運動有（）。

A.以2.4～50km/h的速度步行
B.慢速騎車
C.慢速上下樓
D.慢速游泳
E.以9.7km/h的速度慢跑

5.多項選擇題NYHA心功能分級二級的患者，能做的運動有（）。

A.9.7km/h的速度慢跑
B.中速騎車
C.慢速上下樓
D.6.5～8.0km/h的速度步行
E.有氧舞蹈