單項選擇題肌肉訓練目的不同,所采用方式不同,當以增強耐力為目的時,則應()。

A、加大負荷量,增加重復次數(shù)
B、加大負荷量,減慢運動速度及縮短訓練時間
C、加大負荷量,加快運動速度及縮短訓練時間
D、負荷量因相對較少,增加重復次數(shù),訓練時間延長
E、負荷量因相對較少,減少重復次數(shù),訓練時間縮短


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1.單項選擇題肌肉訓練目的不同,所采用方式不同,當以增強肌力為目的時,則()。

A、加大負荷量,增加重復次數(shù)
B、加大負荷量,減慢運動速度及縮短訓練時間
C、加大負荷量,加快運動速度及縮短訓練時間
D、負荷量因相對較少,增加重復次數(shù),訓練時間延長
E、負荷量因相對較少,減少重復次數(shù),訓練時間縮短

4.單項選擇題背闊肌收縮,可使肩關節(jié)()。

A、內收、旋外和前屈
B、內收、旋外和后伸
C、內收、旋內和后伸
D、內收、旋內和前屈
E、外展、旋內和后伸

5.單項選擇題如果肩胛骨固定,一側斜方肌收縮可使頸(),兩側斜方肌收縮可使頸()。

A、側屈,后仰
B、后仰,側屈
C、后仰,前屈
D、前屈,側屈
E、前屈,后仰