單項(xiàng)選擇題牽伸是（）。

A、活動(dòng)關(guān)節(jié)
B、增強(qiáng)肌力
C、改善呼吸
D、放松肌肉
E、拉長(zhǎng)軟組織


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1.單項(xiàng)選擇題下列抗阻力運(yùn)動(dòng)不包括（）。

A、等速抗阻力運(yùn)動(dòng)
B、被動(dòng)抗阻力運(yùn)動(dòng)
C、等長(zhǎng)性抗阻力運(yùn)動(dòng)
D、向心性等張性抗阻力運(yùn)動(dòng)
E、離心性等張性抗阻力運(yùn)動(dòng)

2.單項(xiàng)選擇題下列有關(guān)肌力的訓(xùn)練，描述錯(cuò)誤的是（）。

A、肌力訓(xùn)練是根據(jù)超量負(fù)荷的原理
B、肌力訓(xùn)練必須要通過(guò)肌肉的主動(dòng)收縮
C、肢體的被動(dòng)活動(dòng)也有增強(qiáng)肌力的功效
D、抗阻力活動(dòng)的效果有于主動(dòng)助力活動(dòng)
E、等速性抗阻力運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練的訓(xùn)練效果最理想

3.單項(xiàng)選擇題下列徒手肌力訓(xùn)練原則，正確地是（）。

A、適合于肌力為2級(jí)
B、適合于肌力為3級(jí)
C、適合于肌力為4級(jí)
D、適合于肌力為5級(jí)
E、不受肌力等級(jí)影響

4.單項(xiàng)選擇題下列描述錯(cuò)誤的是（）。

A、主動(dòng)運(yùn)動(dòng)是指肌肉主動(dòng)收縮所產(chǎn)生的運(yùn)動(dòng)
B、被動(dòng)運(yùn)動(dòng)是指肌肉被動(dòng)收縮所產(chǎn)生的運(yùn)動(dòng)
C、助力運(yùn)動(dòng)需要借助于外力的幫助才能完成
D、隨意運(yùn)動(dòng)是指運(yùn)動(dòng)時(shí)沒(méi)有任何外力的參與
E、抗阻力運(yùn)動(dòng)必須克服外部的阻力才能完成

5.單項(xiàng)選擇題下列不屬于持續(xù)被動(dòng)性活動(dòng)的治療作用是（）。

A、緩解疼痛
B、增強(qiáng)肌力
C、改善關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍
D、防止關(guān)節(jié)黏連
E、預(yù)防關(guān)節(jié)僵硬