田徑運動會的4×100m接力比賽中，每個接力區(qū)的有效距離是（）。

簡述下壓式和上挑式接棒方式的技術要點及優(yōu)缺點。

田徑運動是比（）的項目。

簡述前滾翻技術動作要領、保護與幫助方法以及練習方法。

體操形成獨立的運動項目是在（）。

頭手倒立主要是訓練大家空間平衡能力的簡單體操動作，那在倒立過程之中，身體重心的投影點應處于（）。

籃球時間違例分為幾種？

簡述排球的雙手正面墊球的動作技術要領及練習方法。

簡述足球局部戰(zhàn)術中“二過一”配合的具體方法。

籃球運動中的快攻是什么？發(fā)動快攻的時機有哪些？