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問答題
【簡答題】膳食纖維主要存在于哪些食物中？
答案：
膳食纖維主要存在于糧谷類、薯類、豆類、蔬菜和水果中，特別是其成熟度越高的時候，含膳食纖維越多。具體地說，雜糧、綠豆、紅豆...
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問答題
【簡答題】膳食纖維對人體健康和保健有哪些好處？
答案：
膳食纖維對人體健康和保健有四大特殊功能：①降低血漿膽固醇。大多數(shù)可溶于水的膳食纖維可降低人血漿膽固醇水平，這類纖維包括果...
