A.參加體力活動(dòng),避免盲目節(jié)食 B.增加魚(yú)、肉、蛋、奶、海產(chǎn)品的攝入 C.每日飲奶 D.食物要粗細(xì)搭配,易于消化 E.保證吃好早餐
A.鐵強(qiáng)化谷類 B.蛋黃 C.肉末碎菜粥 D.全蛋 E.肉丸