單項選擇題

能夠使骨密質(zhì)增厚、骨變粗、骨小梁排列更加整齊、有規(guī)律，使骨變得更加粗壯和堅固；在抗折、抗彎、抗壓和抗扭轉(zhuǎn)方面性能都有提高的是（）

A.體育運動
B.增加體重
C.多吃鈣片
D.多吃肉類

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