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要養(yǎng)成合理的體育舞蹈運動習(xí)慣,每次開始練習(xí)前需要有5~10分鐘熱身過程即準備活動,從()運動逐漸進入()的運動狀態(tài)。
答案:
低強度;適當強度
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填空題
在體育舞蹈運動中我們應(yīng)學(xué)會根據(jù)()來進行自我判斷運動量。
答案:
自身感覺
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填空題
進行體育舞蹈有氧健身運動中最重要的問題是對()的合理控制,這樣才能起到最佳的健身價值。
答案:
運動負荷
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