單項選擇題1RM是指受試者僅能完成一次全關節(jié)活動范圍的（）

A.最大抗阻力重量
B.最小抗阻力重量
C.50%的最大抗阻力重量
D.75%的最大抗阻力重量
E.25%的最大抗阻力重量


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1.單項選擇題肌肉訓練為了達到較好的效果，訓練的頻率應該至少（）

A.每周一次
B.每周兩次
C.每周三次
D.每周四次
E.每天一次

2.單項選擇題離心性收縮時，肌肉的起點和止點之間的距離（）

A.不變
B.縮短
C.延長
D.先縮短后延長
E.先延長后縮短

3.單項選擇題由長期制動引起的肌肉萎縮屬于（）

A.失神經(jīng)性肌肉萎縮
B.缺血性肌肉萎縮
C.廢用性肌肉萎縮
D.肌源性萎縮
E.關節(jié)源性萎縮