孕中晚期，很多孕婦會(huì)遭遇便秘的困擾，以下哪些措施有助緩解（）。①養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，每天定時(shí)排便。②排便時(shí)通過(guò)看書(shū)、玩手機(jī)等方式讓自己放松下來(lái)；③多吃富含纖維素的蔬果，刺激腸胃蠕動(dòng)，例如深綠色蔬菜、獼猴桃、柚子、黃瓜、西紅柿等。④益生菌可以調(diào)理腸道菌群，預(yù)防便秘，適當(dāng)吃些富含乳酸菌、雙歧桿菌的食物，例如酸奶。⑤適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)排便。⑥多喝水，晨起空腹喝一杯溫開(kāi)水。

懷孕（）個(gè)月開(kāi)始，孕婦容易發(fā)生貧血。

計(jì)算懷孕的時(shí)間是從哪一天開(kāi)始算的（）。

腹直肌間隙多少指以下不需要治療（）。

優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)處于膳食寶塔頂端。

關(guān)于孕中晚期鐵的補(bǔ)充，以下正確的是（）。

女性盆底受損首要原因是（）。

孕期碘缺乏的危害（）。

孕期補(bǔ)充葉酸的作用（）。

精子是在（）部位與卵子結(jié)合的。