女性盆底受損首要原因是（）。

孕4個月起，孕婦要注意補鈣，每日至少食用（）毫升牛奶或奶制品，孕晚期每日飲用（）毫升左右牛奶或奶制品，滿足母兒需求。

缺鐵性貧血的不良影響（）。

懷孕（）個月開始，孕婦容易發(fā)生貧血。

下列關于中晚期膳食推薦正確的是（）。

優(yōu)質蛋白質處于膳食寶塔頂端。

剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦盆底肌會受損。

產(chǎn)后（）是做盆底康復最好的時期。

異位妊娠也叫宮外孕，通常發(fā)生在哪些位置（）。

孕中晚期，很多孕婦會遭遇便秘的困擾，以下哪些措施有助緩解（）。①養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，每天定時排便。②排便時通過看書、玩手機等方式讓自己放松下來；③多吃富含纖維素的蔬果，刺激腸胃蠕動，例如深綠色蔬菜、獼猴桃、柚子、黃瓜、西紅柿等。④益生菌可以調(diào)理腸道菌群，預防便秘，適當吃些富含乳酸菌、雙歧桿菌的食物，例如酸奶。⑤適當運動，促進排便。⑥多喝水，晨起空腹喝一杯溫開水。