你可能感興趣的試題

A.進(jìn)餐后15分鐘開始運(yùn)動
B.進(jìn)餐后30分鐘開始運(yùn)動
C.進(jìn)餐后2個(gè)小時(shí)開始運(yùn)動
D.進(jìn)餐后3個(gè)小時(shí)開始運(yùn)動
E.運(yùn)動結(jié)束15分鐘后開始進(jìn)食

A.運(yùn)動員的能量需要約為14.6-18.4MJ/d
B.運(yùn)動員的蛋白質(zhì)需要量比正常人要高，力量型運(yùn)動攝入增至總能量的15-16%
C.為防止運(yùn)動性脫水應(yīng)該在運(yùn)動中多次大量補(bǔ)水
D.運(yùn)動前后不應(yīng)單一補(bǔ)充白開水，而應(yīng)選擇合適的運(yùn)動性飲料搭配
E.運(yùn)動員應(yīng)該增加維生素C、維生素E、鐵、鈣等攝入