A.不吃主食 B.每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng) C.規(guī)律飲食 D.多吃少動(dòng)
A.將行為多樣化,方便客戶做選擇 B.提高減肥認(rèn)知度 C.將行為培訓(xùn)成習(xí)慣 D.情緒第一,效果第二
A.每堅(jiān)持一天減肥,就給自己存一個(gè)硬幣獎(jiǎng)勵(lì) B.每減一斤,犒勞自己一頓美食 C.回顧自己這段時(shí)間的減肥歷程 D.想象肥胖后對(duì)身體的健康危害