單項選擇題今天體育課要進行跨欄訓練，課前，老師對跨欄和跑道進行了檢查，這屬于運動損傷預防措施中的（）

A.安全防范法
B.保護幫助法
C.量力適應法
D.準備活動法
E.消除疲勞法


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1.單項選擇題9～11歲學生業(yè)余體育訓練的適宜量為（）

A.每周訓練1～2次，每次半小時
B.每周訓練1～2次，每次1小時
C.每周訓練2～3次，每次1～1.5小時
D.每周訓練3～4次，每次1～1.5小時
E.每周訓練3～4次，每次2時

2.單項選擇題16～18歲學生業(yè)余體育訓練的適宜量為（）

A.每周訓練1～2次，每次半小時
B.每周訓練1～2次，每次1小時
C.每周訓練2～3次，每次1～1.5小時
D.每周訓練3～4次，每次1～1.5小時
E.每周訓練3～4次，每次2時

3.單項選擇題12～15歲學生業(yè)余體育訓練的適宜量為（）

A.每周訓練1～2次，每次半小時
B.每周訓練1～2次，每次1小時
C.每周訓練2～3次，每次1～1.5小時
D.每周訓練3～4次，每次1～1.5小時
E.每周訓練3～4次，每次2時

4.單項選擇題體育課結束部分的脈搏宜為（）

A.80～130次／分
B.90～120次／分
C.130～170次／分
D.130～180次／分
E.140～200次／分

5.單項選擇題體育課期間的平均脈搏應維持在（）

A.80～130次／分
B.90～120次／分
C.130～170次／分
D.130～180次／分
E.140～200次／分