單項選擇題運(yùn)動頻率是指每周鍛煉的次數(shù)。每周鍛煉幾次是最適宜的頻率。（）

A.1～2
B.4～5
C.3～4次
D.5～6


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2.單項選擇題在運(yùn)動處方的實(shí)施過程中，每一次訓(xùn)練課都應(yīng)包括三個部分，不屬于這三個部分的是（）

A.準(zhǔn)備活動部分
B.整理活動部分
C.基本部分
D.教授知識部分

3.單項選擇題下面不屬于有氧鍛煉的主要運(yùn)動項目有（）

A.健身走
B.百米賽跑
C.騎自行車
D.游泳

4.單項選擇題現(xiàn)代運(yùn)動處方的運(yùn)動形式包括三類，其中不包括（）

A.無氧運(yùn)動項目
B.有氧耐力運(yùn)動項目
C.伸展運(yùn)動及健身操
D.力量性鍛煉

5.單項選擇題休閑體育根據(jù)參加者的身體狀態(tài)分類，其中不包括（）

A.觀賞性的活動（間接參與）
B.運(yùn)動性的活動
C.相對安靜狀態(tài)的活動
D.競技性活動