A.膝關節(jié)的方向可隨意 B.半蹲時腳跟不能離開地面 C.全蹲(深蹲)動作時先抬腳跟后下蹲 D.放松全腳
A.高強度符合刺激 B.肌肉訓練的專門性與全面性 C.肌肉訓練順序隨意 D.放松、松弛的使用肌肉群
A.仰臥起坐 B.壓胯 C.大踢腿 D.壓腿