337p日本大胆欧洲亚洲色噜噜 ,免费在线精品一级片

填空題無論推擊彈踢，勾踢肘擊，擋抓后絆，在訓(xùn)練中都要左右（）進(jìn)行

1.填空題擋抓后絆的訓(xùn)練步驟是：左手變八字掌于左胸前，上右腿于腳前，腳尖自然下垂，左手抓擋、擰拉于腰際的同時(shí)，右腿猛力后絆，右拳向前（）。

2.填空題勾踢肘擊訓(xùn)練的步驟是：起右腳勾踢的同時(shí)，左小臂上擋外撥，右臂自然后擺，右腳落地的同時(shí)，右臂曲肘（）、或弓步。

3.填空題推擊彈踢訓(xùn)練的步驟是：在格斗姿勢的基礎(chǔ)上，右腳向前一步（）的同時(shí)，右拳向前沖出，左拳收于腰際。

4.填空題并步又稱并站，兩腿并攏直立，兩腳內(nèi)側(cè)貼緊相靠。這種站立多用于（）前。

5.填空題弓步又稱前屈立，兩腳前后開立，相距一步半，前腿屈后腿伸直后腳尖與前腳向后的延長線成（）角。前腿膝關(guān)節(jié)和腳面垂直重心偏于前腿。