單項選擇題在胸腰訓練中，不可以盲目追求胸部的后伸，而是體會脊柱一節(jié)節(jié)拉開、逐節(jié)彎曲，其原因包括（）？
A.脊柱間有椎間盤
B.脊柱有生理彎曲
C.影響美觀
D.胸椎棘突的形態(tài)影響
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1.單項選擇題在運動中如果出現(xiàn)急性關(guān)節(jié)扭傷時，正確的緊急處理辦法是（）？
A.用手揉按受傷腫痛的部位
B.先冷敷，并盡量避免受傷關(guān)節(jié)活動
C.熱敷，活血化瘀
D.用跌打損傷的膏藥帖敷
2.單項選擇題控制體重的不正確方式是（）？
A.不吃主食
B.保持身體熱量平衡
C.多進行以有氧代謝為主要供能途徑的運動
D.均衡飲食，保持運動
3.單項選擇題“體脂百分比”是指人體中脂肪重量占總體重的比重，通常用來衡量是否肥胖。一般來說，超過（）數(shù)值就屬于偏肥胖了？
A.30%
B.15%
C.5%
D.25%
4.單項選擇題訓練身體的“胸腰”部分的柔韌性，（）說法最恰當？
A.用力壓
B.先天形成，后天訓練無效果
C.以伸展為主
D.都恰當
5.單項選擇題訓練前熱身準備活動的時間一般應為（）時間為宜？
A.不用活動
B.2分鐘以內(nèi)
C.30分鐘以上
D.5-20分鐘
最新試題
以下哪種流行舞蹈風格更注重身體的停頓和爆發(fā)（）？
題型：單項選擇題
以下哪種流行舞蹈風格更注重身體的旋轉(zhuǎn)和跳躍（）？
題型：單項選擇題
以下哪種流行舞蹈風格更注重身體的流暢性（）？
題型：單項選擇題
以下哪個不是流行舞蹈的訓練目的（）？
題型：單項選擇題
哪種舞蹈的音樂常常具有抒情性（）？
題型：單項選擇題
哪個舞種在表演時常常會有身體的快速收縮和伸展（）？
題型：單項選擇題
以下哪種流行舞蹈風格更注重身體的快速移動和定位（）？
題型：單項選擇題
哪種舞蹈的音樂常常具有浪漫的情感（）？
題型：單項選擇題
哪種舞蹈的音樂常常具有歡快的氛圍（）？
題型：單項選擇題
以下哪種流行舞蹈風格更注重身體的瞬間爆發(fā)力（）？
題型：單項選擇題