散打比賽中，一名運動員一天最多安排兩場比賽。

用頭、肘、膝攻擊對方或迫使對方反關節(jié)的技法為禁用方法。

要快速地完成散打攻防技術，肌肉力量是基礎，正確掌握用力技法是關鍵，避免動作的“（）”是根本。

核心軀干力量不僅能夠提高散打運動員身體的平衡能力，而且在散打比賽中起著至關重要的作用。

反擊時注意格擋對方進攻動作，避免失分，進行合理有效的格擋反擊。

佯攻戰(zhàn)術的核心在于假動作要逼真，在轉換成真實動作的時候不能猶豫且一定要果斷。

空擊練習是不設置任何輔助條件而徒手進行的練習。

練習接腿摔時最重要的第一步是不能讓對方擊中自己。

為了站得更穩(wěn)，實戰(zhàn)姿勢重心應盡可能的低。

當場上裁判員并沒有發(fā)出“?！钡目诹?，可以運用（），使對方措手不及。